奧利奧餅干和牛奶能一起吃嗎
奧利奧是一種餅干，主要由面粉、白砂糖、奶油、可可粉等材料組成。如果不過敏，純牛奶加奧利奧一般可以一起吃，二者之間不會產(chǎn)生相互影響。但在平時吃的時候要根據(jù)自己體質(zhì)，選擇合適的量。
純牛奶當中有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、微量元素等成分，而奧利奧中碳水化合物、脂肪、礦物質(zhì)等含量也較高。純牛奶和奧利奧之間的營養(yǎng)物質(zhì)不會出現(xiàn)相互反應(yīng)，也不會影響人體對各自營養(yǎng)成分的吸收，而且這兩種食物的營養(yǎng)成分都是人體所需的成分。因此，如果不過敏，在平時可以適當一起吃純牛奶加奧利奧，有助于使營養(yǎng)物質(zhì)更加全面，對身體健康有一定好處。
奧利奧餅干怎么吃有靈魂
【奧利奧雪糕】
食材：奧利奧餅干、牛奶
做法：
1.奧利奧打開盒子，沒有打開袋子就直接打碎了奧利奧。
2.將牛奶倒入袋子的一側(cè)(適量不要太多)，用雪糕棍攪拌均勻，最后插入雪糕棍;
3.放入冰箱冷凍，冷凍后取出雪糕。
4.取出的雪糕可以直接食用，也可以沾上融化的巧克力。
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