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    深圳熱線

    一個普通的三明治多少卡路里?減脂三明治的優點是什么?

    2023-04-17 14:02:06 來源:中國焦點日報網

    一個普通的三明治多少卡路里

    1、蛋1個(58克,較大)86卡(蛋清16卡,蛋黃59卡)與油煎的相比水煮和荷包蛋就增加很多卡.

    2、瘦火腿2片 (60克) 70卡

    3、火腿 100克 320卡

    4、面包(黃油)100克 330卡

    5、面包(麥胚)100克 246卡

    6、面包(多維)100克 318卡

    7、肉松面包 一個 100公克 360卡

    減脂三明治的優點

    味道鮮美,營養價值相對來說也是比較豐富的,其中含有的碳水化合物、蛋白質、氨基酸、葉綠素都比較均衡,不但可以促進新陳代謝,而且可以促進腸道蠕動。

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