提子皮可以吃嗎?
提子皮是可以食用的，但是要將提子皮清洗干凈后再食用，未清洗干凈的提子皮表面可能會有農(nóng)藥殘留或者寄生蟲卵等有害物質(zhì)，食用后可能會引起胃腸道不適，如腹痛、腹瀉、嘔吐等癥狀。
提子皮有什么營養(yǎng)價值？
提子皮具有一定的營養(yǎng)價值，如花青素以及各種氨基酸、維生素、礦物質(zhì)等物質(zhì)，能夠補(bǔ)充人體所需的微量元素，對人體有一定益處。其中，花青素具有天然的抗氧化作用，有美容養(yǎng)顏的功效，近年來廣泛用于護(hù)膚類產(chǎn)品中。另外，提子皮中含有的維生素，如維生素A，有助于維持視力健康。
提子皮中含有一定的鞣酸，過量食用可能會引起胃腸道不適，因此適量食用即可。部分人群認(rèn)為提子皮口感較澀，也可以剝皮食用，依據(jù)個人喜好進(jìn)行選擇即可。
什么人不適合吃提子？
另外，考慮提子中含有一定的糖分，糖尿病患者需減少食用量，且提子性質(zhì)寒涼，胃腸道消化功能較弱的人群也應(yīng)減少食用，以免引起腹痛、腹瀉等不適。
吃提子上火嗎?
吃提子是不上火的，提子是溫性的食物，性質(zhì)比較平和，上火及清火的作用都不明顯。提子營養(yǎng)豐富，含有多酚類的物質(zhì)能夠抗氧化、清除體內(nèi)自由基、延緩衰老。提子中維生素B12、葉酸含量豐富，可以預(yù)防貧血。提子中富含維生素P，能夠降低血管的脆性和通透性，保護(hù)血管的正常彈性，提子適合大多數(shù)人食用，即使是天氣干燥的時候，適當(dāng)多吃也沒有問題。提子比較甜，糖分含量高，糖尿病人及血糖偏高者不宜食用。提子鞣酸含量多，大量食用容易引起消化不良以及便秘，脾胃虛寒的人要少吃。
關(guān)鍵詞： 提子皮可以吃嗎 提子皮可以食用嗎 吃提子上火嗎 提子皮有什么營養(yǎng)價值 什么人不適合吃提子
營業(yè)執(zhí)照公示信息